« نكاتي كه در زير آمده به شما كمك مي كند در اين فصل پوستي سالم ترداشته باشيد »

پوست وپوشش

*در فصل گرم بهتراست لباسهاي روشن نخي بپوشيد ، چون استفاده از لباسهاي مشكي ونايلوني موجب افزايش دماي بدن به 39تا40درجه ميرسد .

*علاوه براين ، تعريق زياد با چنين پوشش هايي ، شرايط مناسبي را براي رشد باكتري ها وقارچها فراهم مي كند .

*لباسها مي تواند به عنوان يك عامل محافظت كننده از آفتاب باشد .

*لباسهايي كه بافتي فشرده دارند ولباسهاي ضخيم محافظت بيشتري اعمال مي كنند .

* آستين لباس بايد بلند باشد .

* لباس خيس محافظت كمتري دارد .

* از كلاه هاي نقاب دار استفاده شود. لبه آنها بايد 7/5 تا10سانتيمتر باشد .

* از دستكش براي پوشش دست هااستفاده شود .

* از عينك هاي آفتابي استفاده شود. اينها علاوه برمحافظت ازچشم  ، ازپوست اطراف چشم ها نيز محافظت ميكنند . 

پوست وشنا

در فصل تابستان واستفاده ازاستخرهاي عمومي برخي بيماري هاي عفوني مخصوص اين مكان ها ، ازجمله عفونت هاي قارچي وعفونت هاي ويروسي شيوع مي يابد  .

متخصصان پوست درباره اين مشكل مي گويند : پيشگيري از اين عفونت ها كار دشواري نيست وبا رعايت بهداشت فردي ورعايت نكاتي همچون زدن پاهادرحوضچه هاي مواد ضد قارچ ، استحمام به موقع واستفاده از دمپايي شخصي تاحد زيادي مي توان از انتقال آنها جلوگيري به عمل آورد .

كلر به كاررفته دراستخرها باعث خشكي پوست ومو ميشود واستفاده از نرم كننده هاي پوست وعينك براي محافظت از پوستوچشمها ضروري است . همچنين توصيه مي شو د كساني كه روي پوستشان زخم هاي فعال دارند ،ازاستخرهاي عمومي استفاده نكنند.

پوست و ورزش

نكات بهداشتي كه دراستفاده ازوسايل ورزشي سالن ها بايد مورد توجه قرار بگيرد :

*جنس روكش بيشتر وسايل ورزشي از جنس نايلون است ورطوبت وعرق روي آن باقي ميماند كه ميتواند باعث ايجادقارچ ولك روي پوست شود.بنابراين پيش از استفاده از اين وسايل حتما بايد دوش گرفت سپس براي استفاده از اين وسايل، حوله جداگانه اي روي آن انداخت.

* بيماريهاي قارچي به قدري موزي هستند وبدن سريع آنها را جذب ميكند كه حتي از حوله خود انسان امكان انتقال بيماري وجود دارد.علاوه برآن، پس از ورزش بايد سريع دوش گرفت وبدن خود را با مواد شوينده اي شستشو دادكه از سوي پزشك يا داروخانه توصيه شده اند.

*تعريق پوست ميتواند عوارض بسيارزياد وناراحت كننده اي داشته باشد، اثرات لكه هاي عرق به صورت جوشهاي روي صورت وگردن كودكان ودانه هاي سفيد براق پرآب ، اطراف بيني وزير پلكهاي افراد نمود پيدا ميكندكه با تعريق مجدد تشديد ميشود علاوه برآن به علت ترشح عرق، ضايعات عفوني درزير بغل، كشاله ران ونقاطي ماننداطراف سينه وپشت گردن ايجاد وموجب خارش، التهاب وقرمزي پوست ميشود.