افرادی که به مسافرت می روند باید در خصوص آب آشامیدنی خویش نیک بیندیشند و آب شایسته نوشیدن برای مسافر از اهمیت ویژه ای بر خوردار است زیرا آب قابل شرب موجب دفع آسیب ها و صدمات از مسافر است و تحقق آن به این است که از آب هیچ منزلگاه و منطقه ای که در آن وارد می شود ، ننوشد مگر آن که اندکی از آب منزل قبلی با خویش به همراه داشته باشد، تا آن را با آب منزلگاه جدید بیامیزد ، یا آب هر منزل را با نوشیدنی دیگری که همراه خویش دارد، ممزوج کرده و از آن بنوشد.

اهميت برنامه ريزیبرای تعطيلات تابستان و عدم غفلت از آن

هنگامي که بحث از تعطيلات تابستان مي شود شايد در ذهن عده ای استراحت، و دست کشيدن از مطالعه و مانند آنها مي آيد،اما تعطيلات تابستان سستی و تنبلی و بی برنامه بودن نيست.چون تعطيلات تابستان بخشی از عمر ماست که در روز قيامت از ما سؤال خواهد شد که عمرمان را چگونه سپری کرديم؟ و مجرمان ،حسرت از دست دادن ايام عمر را می خورند و تقاضای فرصت جبران را می کنند.اما به آنها فرصت دوباره داده نمی شود؛

ادامه »

كسي كه مي خواهد معده اش او را آزار ندهد (دچار اختلالات گوارش نشود) در بين غذا آب ننوشد كه در چنين صورتي دچار افزايش رطوبت بدن و ضعف معده مي گردد (زيرا معده براي هضم نيازمند حرارت است. مصرف آب در چنين شرايطي علاوه بر ايجاد اختلال در هضم معده، باعث افزايش مايعات سلولي و رطوبت بدن مي گردد و هنگامي كه هضم اول در معده دچار اختلال شد ، غذاي هضم نشده از طريق عروق ” ماساريقا” جذب نمي شود) زيرا اگر پشت سر هم روي غذا آب ريخته شود، آن غذا در معده ، نا پخته و بد گوارش مي گردد. ( اين اقدام غير بهداشتي غالباً موجب بزرگي شكم و انباشت چربي در ناحيه ي شكم خواهد شد و افرادي كه در ميان غذا آب يا نوشابه مي نوشند به اختلالات گوارشي دچار ميشوند.)